Descrição
A vitamina B12 vegana da Ocean Drop está na forma de metilcobalamina, que é uma versão ativa e prontamente utilizável pelo corpo. A B12 é necessária para várias funções essenciais do organismo, como: auxiliar na formação de células vermelhas do sangue, ajudando na prevenção da anemia; auxiliar no funcionamento do sistema imunológico; no metabolismo da homocisteína, que ajuda a preservar a saúde cardiovascular; auxilia no metabolismo energético, etc.
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O que é e para que serve a vitamina B12?
A vitamina B12 é um elemento chave para funções essenciais no organismo, como a produção de células sanguíneas saudáveis, o metabolismo energético e a manutenção do sistema nervoso. Ela também desempenha um papel vital na produção de DNA.
Benefícios da vitamina B12
Encontrados em estudos
Pesquisas científicas destacam vários benefícios da metilcobalamina, que é a forma ativa de vitamina B12, incluindo:
Relacionados a produção de células vermelhas do sangue
A metilcobalamina (B12), é conhecida por auxiliar na produção de células vermelhas do sangue. Estudos mostram que ao garantir a produção eficiente de células vermelhas do sangue, a metilcobalamina pode contribuir para evitar fadiga e fraqueza, melhorando a capacidade do sangue em transportar oxigênio. Além disso, a vitamina B12 para anemia megaloblástica é de grande importância, pois evita que as hemácias se tornem grandes e disfuncionais.
Relacionados à saúde do sistema nervoso
Há uma grande importância da metilcobalamina para o sistema nervoso, pois a B12 participa da formação da bainha de mielina, uma camada protetora que envolve os nervos, essencial para a transmissão de impulsos nervosos. Níveis baixos de vitamina B12 (metilcobalamina) podem levar a danos nesse revestimento, resultando em sintomas neurológicos como formigamento, perda de sensibilidade, fraqueza muscular e dificuldades de coordenação. Foi revelado em um estudo que esses sintomas podem indicar que a suplementação é necessária
Relacionados à saúde cognitiva
Um estudo publicado na revista científica Medicine, mostrou que a vitamina B12 pode influenciar em aspectos como memória, atenção, concentração e capacidade de pensamento rápido. Níveis adequados dessa vitamina foram associados a um melhor desempenho cognitivo, enquanto níveis baixos levaram a dificuldades cognitivas.
Relacionados ao metabolismo energético
A energia é fornecida pelos alimentos em forma de calorias e, segundo estudos, a metilcobalamina tem um papel fundamental na conversão de alimentos em energia. Ela atua na transformação de carboidratos, proteínas e gorduras em ATP, que é a molécula que armazena e fornece energia para todas as células do corpo. Neste contexto, a vitamina B12 para o metabolismo energético é essencial, pois facilita a produção de ATP.
Relacionados ao suporte ao desenvolvimento fetal
Evitar a falta de vitamina B12 é muito importante durante a gestação, pois a B12 é necessária para a formação do sistema nervoso do feto, além de ser vital para a síntese de DNA. Estudos afirmam que a metilcobalamina pode auxiliar na saúde no bebê. É importante ressaltar que gestantes vegetarianas ou veganas, que têm doença de Crohn ou doença celíaca ou que foram submetidas a cirurgia de redução do estômago correm maior risco de deficiência de vitamina B12.
Relacionados à saúde cardiovascular
Um dos principais benefícios da metilcobalamina para a saúde cardiovascular é a sua capacidade de reduzir os níveis de homocisteína no sangue, conforme relatado em estudos. Altos níveis de homocisteína são um fator de risco conhecido para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Por isso, estudos indicam que garantir níveis suficientes de vitamina B12 (metilcobalamina) é essencial para a saúde cardiovascular de maneira geral.
Relacionados à saúde óssea
Conforme relatado no estudo de revisão B-Vitamins and Bone Health, níveis adequados de vitamina B12 estão associados a uma maior densidade mineral óssea. Isso se deve ao papel da B12 na redução dos níveis de homocisteína no sangue, pois a homocisteína alta está associada a um risco aumentado de perda óssea
Relacionados ao sistema gastrointestinal
A metilcobalamina é um nutriente que merece atenção especial em casos em que a absorção de nutrientes é comprometida, como em pacientes com a doença de Crohn, doença celíaca e gastrite atrófica. A suplementação com formas mais absorvíveis de B12, como a metilcobalamina, ou até mesmo o uso de outras vias de suplementação que não necessitem do sistema gastrointestinal, como a via endovenosa, é particularmente benéfica para compensar essas deficiências e apoiar a saúde geral, segundo estudos.
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Como tomar a vitamina B12 da Ocean Drop
A metilcobalamina da Ocean Drop vem em forma de gotas, o que torna o seu consumo fácil e conveniente. Para consumir com segurança, é importante atentar-se a faixa etária do indivíduo:
- Crianças de 4 a 8 anos: Administrar 1 gota ao dia.
- Maiores de 9 anos e adultos: Administrar 5 gotas ao dia.
Modo de uso: Posicione o conta-gotas diretamente embaixo da língua. Aplique a quantidade recomendada de gotas e mantenha o líquido sob a língua por cerca de 30 segundos antes de engolir. Isso permite uma absorção direta na corrente sanguínea.
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