Descrição
A N-acetilcisteína, ou NAC, é uma forma acetilada do aminoácido cisteína. Como medicamento, a Acetilcisteína é reconhecida por seu papel no tratamento de condições respiratórias como bronquite, pneumonia, enfisema e fibrose cística, ajudando a dissolver o muco. Já como suplemento alimentar, o NAC é utilizado por seus diversos benefícios à saúde, incluindo a ação antioxidante.
O que é e para que serve o NAC?
O NAC (N-acetilcisteína) é obtido a partir da cisteína, um aminoácido que desempenha um papel fundamental na síntese de proteínas. A acetilcisteína como medicamento, se destaca por sua ação mucolítica, originalmente utilizado na forma de xarope para condições que envolvem produção excessiva de muco e problemas respiratórios.
Já o suplemento de N-acetilcisteína (NAC), se destaca por sua atuação como precursor da glutationa, que é uma substância que age como antioxidante. Quando o corpo carece de antioxidantes, os radicais livres podem danificar as células saudáveis.
Um estudo publicado na revista Oxidative Medicine and Cell Longevity mostrou que ao aumentar os níveis de glutationa, o NAC ajuda a melhorar a capacidade do fígado de processar e eliminar toxinas.
Em resumo, o NAC é uma substância versátil que desempenha um papel relevante, graças à sua origem na cisteína e sua contribuição como precursor da glutationa.
O que é e para que serve o NAC?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
O NAC (N-acetilcisteína) é obtido a partir da cisteína, um aminoácido que desempenha um papel fundamental na síntese de proteínas. A acetilcisteína como medicamento, se destaca por sua ação mucolítica, originalmente utilizado na forma de xarope para condições que envolvem produção excessiva de muco e problemas respiratórios.
Já o suplemento de N-acetilcisteína (NAC), se destaca por sua atuação como precursor da glutationa, que é uma substância que age como antioxidante. Quando o corpo carece de antioxidantes, os radicais livres podem danificar as células saudáveis.
Um estudo publicado na revista Oxidative Medicine and Cell Longevity mostrou que ao aumentar os níveis de glutationa, o NAC ajuda a melhorar a capacidade do fígado de processar e eliminar toxinas.
Em resumo, o NAC é uma substância versátil que desempenha um papel relevante, graças à sua origem na cisteína e sua contribuição como precursor da glutationa.
Benefícios do NAC para a saúde
Encontrados em estudos científicos
Os benefícios do NAC para a saúde são principalmente devido à sua função como precursor da glutationa, que é um poderoso antioxidante. Essa substância tem se destacado como uma opção versátil que pode contribuir em uma variedade de aspectos do bem-estar humano. Abaixo,conheça os benefícios do NAC encontrados em estudos:
Relacionados à saúde respiratória
Um estudo analisou o uso da N-acetilcisteína (NAC) em pacientes com foco na redução do estresse oxidativo e na saúde respiratória. A pesquisa sugere que a NAC pode ser uma opção a ser considerada para a saúde da função respiratória.
Relacionados à imunidade
Um estudo publicado em 2022 verificou que a N-acetilcisteína (NAC) atua na restauração das respostas das células imunitárias através da inibição da apoptose das células T e do combate aos radicais livres.
Relacionadas à capacidade antioxidante
A ação antioxidante proporcionada pelo NAC têm chamado a atenção de atletas e praticantes de exercícios. Estudos mostram que a N-acetilcisteína (NAC) é usada como suplemento esportivo porque ajuda a controlar o dano oxidativo causado pelo exercício, graças às suas propriedades antioxidantes e à capacidade de manter os níveis de glutationa
Relacionado à glutationa
O NAC, ao estimular a produção de glutationa no corpo, pode auxiliar a saúde da pele segundo um estudo. A glutationa, sendo um potente antioxidante, pode ajudar a pele contra danos causados por radicais livres e toxinas, que aceleram o processo de envelhecimento.
Relacionado à saúde hepática
Estudos indicam que ao aumentar a produção de glutationa, o NAC pode contribuir para o metabolismo de toxinas.
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Quem pode consumir NAC?
O N-acetilcisteína (NAC) pode ser consumido por adultos que buscam os seus benefícios. Trata-se de um suplemento que é frequentemente procurado pela ação antioxidante e condições que envolvem excesso de muco.
No entanto, há algumas exceções e precauções:
- Pessoas com asma: pessoas com asma devem consultar um médico antes de usar.
- Interações medicamentosas: o NAC pode interagir com medicamentos, especialmente com nitroglicerina e outros vasodilatadores.
- Condições de saúde específicas: pessoas com problemas renais ou hepáticos devem usar o NAC sob supervisão médica.
- Alergias ao NAC: indivíduos com alergias conhecidas ao NAC ou seus componentes não devem tomar esse suplemento.
Por essas razões, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
Quando e como tomar NAC?
O momento e a forma de tomar N-acetilcisteína (NAC) podem variar com base nas necessidades individuais e objetivos de saúde. Aqui estão algumas instruções gerais para considerar ao tomar NAC:
- dosagem recomendada: a dosagem recomendada de nac pode variar, geralmente oscilando entre 600 mg a 1200 mg por dia;
- forma de suplemento: o NAC geralmente está disponível em forma de cápsulas ou comprimidos;
- com ou sem alimentos: o NAC pode ser tomado com ou sem alimentos, dependendo da preferência pessoal. algumas pessoas preferem tomar com uma refeição para evitar desconforto estomacal, enquanto outras o tomam com o estômago vazio;
- horário: o NAC pode ser dividido em doses ao longo do dia ou tomado de uma vez, dependendo das necessidades individuais. algumas pessoas preferem tomar uma dose pela manhã e outra à noite;
- objetivos de saúde: o momento de tomar NAC pode variar com base nos objetivos de saúde;
- consulte um profissional: sempre é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação com NAC . Eles podem fornecer orientações específicas com base em suas necessidades individuais e estado de saúde.