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O que é e para que serve o ferro?
O ferro é necessário para garantir vida e saúde para todos nós, já que participa de diversos processos metabólicos. O nutriente não é estocado no organismo – e esse é mais um dos motivos que faz com que a sua ingestão deva ser diária por meio de alimentos ricos em ferro ou até mesmo de um suplemento de ferro - como é o caso do ferro quelato da Ocean Drop.
No corpo, o nutriente atua na produção das células do sangue, auxiliando no transporte de oxigênio do pulmão para o resto dos tecidos, síntese de DNA, transporte de elétrons, funcionamento do sistema imune e desenvolvimento cognitivo.
O consumo de suplemento de ferro serve para casos de anemia. “A melhor via para a reposição de ferro é a oral, e a dose terapêutica recomendada é de 3 mg a 5 mg/kg/dia, por período suficiente para normalizar os valores da hemoglobina (de um a dois meses) e restaurar os estoques normais de ferro do organismo.” destacou o estudo “Tratamento da anemia ferropriva com ferro por via oral.
Como tomar suplemento de ferro e por quanto tempo?
Para tomar o suplemento de ferro da Ocean Drop, basta um copo d’água. O ideal é que ele seja ingerido junto com uma fruta cítrica para aumentar a sua absorção ou até mesmo com a vitamina C da Ocean Drop. O melhor horário para tomar a suplementação pode variar de acordo com o indivíduo e com o tipo de suplemento que está sendo utilizado. No caso da Ocean Drop, recomendamos consumir em qualquer horário do dia.
É importante seguir as orientações de uso do suplemento de ferro, 1 cápsula ao dia que contém 17 mg de ferro. É possível tomar suplementos de ferro todos os dias, mas é importante não exceder essa dose recomendada, uma vez que o excesso de ferro pode ser tóxico e levar a problemas de saúde.
Em qualquer caso, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de suplementos de ferro, especialmente se você já estiver tomando outros medicamentos ou tiver uma condição de saúde subjacente.
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