Descrição
O Feno Grego é uma planta que ganhou força na Ayurveda e na medicina tradicional chinesa. Ele contém, principalmente nas sementes, constituintes ativos bastante conhecidos como compostos de saponina esteroidal, fibras, compostos de ácido fenólico entre outros. Já o Boro é um mineral que vem tendo bastante destaque, e assim como o Feno Grego, está relacionado com a formação dos hormônios esteróides.
Benefícios do feno grego
Encontrados em estudos
Relacionados aos níveis de testosterona
Alguns estudos mostram uma influência do feno grego nos níveis de testosterona do homem. Resultados de ensaios clínicos publicados na Phytotherapy Research sugerem que o suplemento de extrato de feno grego pode aumentar os níveis séricos totais de testosterona em homens.
Relacionados a resistência muscular
Ao todo, 4 estudos identificaram um efeito significativo dos extratos de feno grego na taxa de ressíntese de glicogênio muscular durante a recuperação pós-exercício. Além disso, um estudo publicado na renomada revista Journal of Sports Science & Medicine demonstrou que o suplemento de extrato de feno grego melhorou a captação de creatina muscular sem a necessidade de alta ingestão de carboidratos. Sendo assim, os extratos de feno grego podem ser um suplemento natural útil e uma ajuda ergogênica para atletas.
Relacionados perda de peso
Quando aliado a uma dieta adequada e rotina de exercícios físicos, o feno grego pode auxiliar a perda de peso, conforme estudos indicam. Os resultados do estudo publicado na Current Therapeutic Research mostrou que um suplemento contendo uma combinação de extrato de feno grego, glucomanano, quitosana, vitamina C e G sylvestre, ajudou a reduzir significativamente o peso corporal total, o percentual de gordura e a circunferência da cintura em pacientes com obesidade.