Descrição
A união perfeita entre Spirulina e Chlorella. Você sabia que os nutrientes e compostos bioativos agem em sinergia para otimizar resultados? Isso mesmo! Por isso essa dupla é a melhor opção para ajudar a manter o seu corpo nutrido e renovado diariamente. Chlorella e Spirulina possuem benefícios complementares e podem ser consumidas em conjunto sem nenhum risco.
Para que serve? Descubra a sinergia entre Chlorella e Spirulina
Os superalimentos do oceano, além de ajudarem a suprir as necessidades básicas do corpo, podem servir para auxiliar em outras funções essenciais. Isso porque, diversos estudos científicos já encontraram evidências sobre suas atuações benéficas ao organismo.
É interessante ressaltar, no entanto, a importância de consumir Chlorella e Spirulina juntas para obter benefícios complementares, já que apresentam características nutricionais distintas.
Benefícios dos superalimentos do oceano encontrados em estudos científicos
1. Conforme um estudo de revisão publicado em 2023, a suplementação com Chlorella pode ajudar a melhorar marcadores de estresse oxidativo.
2. Um estudo relatou que a Spirulina ajudou a aumentar os níveis de adiponectina, uma proteína que atua como um hormônio na regulação do metabolismo.
3. Segundo diversas pesquisas científicas, a Spirulina se tornou famosa depois de ser usada com sucesso pela NASA como suplemento dietético para astronautas em missões espaciais, por conter uma excelente densidade nutricional com proteínas, aminoácidos essenciais, vitaminas, carotenóides, minerais, ácidos graxos essenciais, polissacarídeos, glicolipídios, etc.
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Como tomar Chlorella e Spirulina
Os superalimentos são encontrados em pó, tablets e cápsulas. O consumo de cápsulas e tablets de Chlorella e Spirulina é considerado mais vantajoso, já que é possível saber exatamente a dosagem ingerida. As cápsulas ajudam a inibir o odor característico, que pode ser um problema para algumas pessoas. Por outro lado, os tablets se destacam por fornecerem apenas a alga comprimida. Normalmente, as doses diárias recomendadas são de 2 gramas (4 cápsulas/tabletes), tanto para a Spirulina quanto para a Chlorella. É importante saber que o consumo com água ajuda na absorção máxima dos nutrientes.
Geralmente, a Chlorella e a Spirulina devem ser tomadas cerca de meia hora antes das duas principais refeições do dia, simultaneamente. Você também pode utilizar a criatividade, abrir as cápsulas e enriquecer os seus alimentos e bebidas do dia a dia, como sucos e shakes.
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