O Feno Grego é uma planta que ganhou força na Ayurveda e na medicina tradicional chinesa. Ele contém, principalmente nas sementes, constituintes ativos bastante conhecidos como compostos de saponina esteroidal, fibras, compostos de ácido fenólico entre outros. Já o Boro é um mineral que vem tendo bastante destaque, e assim como o Feno Grego, está relacionado com a formação dos hormônios esteróides.
Alguns estudos mostram uma influência do feno grego nos níveis de testosterona do homem. Resultados de ensaios clínicos publicados na Phytotherapy Research sugerem que o suplemento de extrato de feno grego pode aumentar os níveis séricos totais de testosterona em homens.
Ao todo, 4 estudos identificaram um efeito significativo dos extratos de feno grego na taxa de ressíntese de glicogênio muscular durante a recuperação pós-exercício. Além disso, um estudo publicado na renomada revista Journal of Sports Science & Medicine demonstrou que o suplemento de extrato de feno grego melhorou a captação de creatina muscular sem a necessidade de alta ingestão de carboidratos. Sendo assim, os extratos de feno grego podem ser um suplemento natural útil e uma ajuda ergogênica para atletas.
Quando aliado a uma dieta adequada e rotina de exercícios físicos, o feno grego pode auxiliar a perda de peso, conforme estudos indicam. Os resultados do estudo publicado na Current Therapeutic Research mostrou que um suplemento contendo uma combinação de extrato de feno grego, glucomanano, quitosana, vitamina C e G sylvestre, ajudou a reduzir significativamente o peso corporal total, o percentual de gordura e a circunferência da cintura em pacientes com obesidade.
